·       Masajın insan yaşamındaki rolü kuşkusuz çok önemlidir.

·       Masaj daha zinde olabilmenin, iyi bir sağlık seviyesine ulaşmanın ve bunu korumanın en kolay yollarından biridir.

 MASAJ KAN DOLAŞIMINI İYİLEŞTİRİR

·       Masaj, kan dolaşımını iyileştirir, kasları gevşetir, sindirime yardım eder ve lenfatik sistemi uyararak artık ürünlerin yok edilmesini hızlandırır.

·       Bir kas oldukça uzun bir süre, sık sık uyarılırsa kas yorgunluğu oluşur.

·       Yorgunluğun kastan metabolitlerin ve muhtemel olarak laktik asidin birikmesinden ileri geldiği kabul edilmektedir.

MASAJ KASLARI GEVŞETİR

·       Masaj bir yandan laktik asidin dokulardan uzaklaşmasını sağlarken, öte yandan kasları gevşetmektedir.

·       Masajla kas gevşetilebilir ve ön görülen hareket için gerekli esneklik sağlanabilir.

·       Masajın diğer belki de en büyük fakat ölçülmeyen etkisi; kuşkusuz ruhsal alandadır.

·       Ancak bilinçsiz yapılan uygulamalar, ruhsal alanda ters etki de yapabilir.

·       Bilimsel olarak haftada 1 gün yapılan masajın insan sağlığına kazandırdığı artılar küçümsenmeyecek kadar çoktur.

SONUç

·       Masaj olan rahatlar, masaj yapan zayıflar!

 çöZüM

·       çözümü olmayan tek yöntem budur.

·       çünkü alternatifi yoktur.

Masajı zayıflama değil de rahatlama ve dola