Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf'ın yazıp tasarladığı yoga kitapları serisinin ikinci eseri ''Bedeni Çalıştırma Sanatı'' kitabının genişletilmiş dördüncü baskısı okuruyla tanıştı.
Beden, zihin ve ruhun mükemmel uyumunu kazanmak isteyen herkes için rehber niteliğini taşıyan kitap, teorik boyutuyla, akıcı anlatımıyla ve pratikten temel alan bakış açısıyla kamuoyu nezdinde takdir topladı.
TEKNİKLER VE ÇÖZÜMLER
Akif Manaf, Uluslararası Yoga Federasyonu başkanlığının yanı sıra, kitapları 73 dile çevrilmiş, Nobel Barış Ödülü Adayı bir yazar.
Kitapta 480’den fazla teknik, 500'e yakın görselle desteklenerek detaylı şekilde anlatılıyor.
Tekniklerin beden üzerindeki tedavi edici etkileri sonuçlarıyla beraber açıklanıyor.
Akif Manaf usta, projenin içeriğini şu cümlelerle ifade ediyor;
ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ
Kitabımızda yer alan ''Yoga'' kelimesi ile Orijinal Yoga Sistemi’ni kastediyoruz. Günümüzde yaygın olan sözde yoga türleri ya da ekollerinden söz etmiyoruz.
Bunlar, Orijinal Yoga Sistemi’nden alıntılar içermelerine rağmen sistemin özel olumlu etki ve faydalarına sahip değildir.
Orijinal Yoga Sistemi aslen sadece teorik bir bilim değil, aynı zamanda pratik yani uygulamalı bir bilimdir.
Yalnızca derin teorik bilgiye dayanan pratik uygulama kişiyi gerçek deneyim ve doğru anlayışa ulaştırır.
Yoga, kişiyi daha iyi ve daha sağlıklı yaşama götüren bir yoldur.
İş hayatında daha hızlı, becerikli ve verimli olmayı, hayatı tümüyle daha kontrollü yaşamayı sağlamaktadır.
Birey, zihnini ve duygularını daha iyi bir şekilde kontrol etmekte, fiziksel ve zihinsel uyuma ulaşmaktadır.
İÇSEL EĞİTİM YOLCULUĞU
Yoga teknikleri insan karakterini fiziksel, zihinsel, duygusal ve spiritüel boyutlarda bütünleştirmektedir.
İnsan ve evren arasında mükemmel uyum yakalanmaktadır.
Bu içsel bir eğitim ve pozitifleşme işlemidir.
Birey bütün gizli potansiyellerini kullanmaktadır.
İnsan bedenin, duyguların ve zihnin sınırlarını aşarak bilincin en yüksek düzeylerine ulaşmakta ve gerçek ebedî mutluluğun tadını çıkarmaktadır.
Bu kitabın amacı Orijinal Yoga Sistemi’nin üçüncü, Asana basamağını orijinal kaynaklardan olduğu gibi insanlara aktarmaktır. Asana yani Yoga duruşlarının uygulanması çok boyutlu ve kapsamlıdır.
Bu basit bir beden çalışması değildir.
Duruşlar orijinal şekilde yapıldıkça çok boyutlu, olumlu ve kalıcı bir etki sağlamaktadır.
YOGA ASANALARI
Bu kitabın konusu Yoga Asanaları olmasına rağmen, Yoga sadece vücut duruşlarından oluşan bedensel bir çalışma değildir.
Yoga insanoğlunun kendini tanımasına ve mükemmel bir şekilde geliştirmesine aracılık eden evrensel bilgi sistemidir.
Bu bütünsellik kişinin bedensel, zihinsel ve spiritüel yaşamına uyum ve denge getirerek, hayatı oluşturan her şeyle birlik içinde olma imkânı sunmaktadır.
BERRAK BİLİNÇ VE UYANIŞ
Akif Manaf, “Bedeni Çalıştırma Sanatı” kitabında sadece tekniklerin açılımları ve fiziksel yönünü değil, aynı zamanda çeşitli ince ayrıntıları, bilimsel açıklamalar ışığında sade dille aktarıyor.
Okurlarına tam bir fiziksel sağlık, sinirsel denge, zihinsel rahatlık, berrak ve uyanık bir bilinç kazandırma hedefini taşıyor.
Anlaşılır ve yalın açıklamalar, akışa enerji katan fotoğraflar, kitabın kalite seviyesini tanımlıyor.
Manaf, hem yeni başlayan hem de deneyimli okurlar için yararlı, güvenilir bir kaynak sunuyor.
“Bedeni Çalıştırma Sanatı” eserinde belirtilen özel teknikler, düzenli uygulandığında yaşam boyu sağlıklı kalmanın şifreleri açığa çıkıyor.
Kitap & Bülten Bilgi: 0 543 301 03 27