· Masajın insan yaşamındaki rolü kuşkusuz çok önemlidir.
· Masaj daha zinde olabilmenin, iyi bir sağlık seviyesine ulaşmanın ve bunu korumanın en kolay yollarından biridir.
MASAJ KAN DOLAŞIMINI İYİLEŞTİRİR
· Masaj, kan dolaşımını iyileştirir, kasları gevşetir, sindirime yardım eder ve lenfatik sistemi uyararak artık ürünlerin yok edilmesini hızlandırır.
· Bir kas oldukça uzun bir süre, sık sık uyarılırsa kas yorgunluğu oluşur.
· Yorgunluğun kastan metabolitlerin ve muhtemel olarak laktik asidin birikmesinden ileri geldiği kabul edilmektedir.
MASAJ KASLARI GEVŞETİR
· Masaj bir yandan laktik asidin dokulardan uzaklaşmasını sağlarken, öte yandan kasları gevşetmektedir.
· Masajla kas gevşetilebilir ve ön görülen hareket için gerekli esneklik sağlanabilir.
· Masajın diğer belki de en büyük fakat ölçülmeyen etkisi; kuşkusuz ruhsal alandadır.
· Ancak bilinçsiz yapılan uygulamalar, ruhsal alanda ters etki de yapabilir.
· Bilimsel olarak haftada 1 gün yapılan masajın insan sağlığına kazandırdığı artılar küçümsenmeyecek kadar çoktur.
SONUç
· Masaj olan rahatlar, masaj yapan zayıflar!
çöZüM
· çözümü olmayan tek yöntem budur.
· çünkü alternatifi yoktur.
Masajı zayıflama değil de rahatlama ve dola