.
 

   Arama Sonuçları   
Tarihe Göre Sırala   Ada Göre Sırala   En Çok Okunanlar   En Çok Yorum Yapılanlar

 
 
Kilo vermede 7 Altın Kural
HALUK SAÇAKLI
  Diyet yok, rejim yok vücudunuzun maksimal ihtiyacı ne kadar ise o kadar kaloriyi yeterli ve dengeli bir şekilde tüketin. Kalori kısıtlaması yapıldığında: - 23 vücut kas kitlesinden kayıplar olur. Metabolik ritmi % 15 - 30 arasında düşürür. Vitamin, mineral eksikliği kilo vermeyi zorlaştırır. Yeterli protein alınmadığından direnç düşer. Enerji randımanını bozar. Metabolizma yavaşlar. Yemekkolizmi tetikler. Kaliteli uykudan uzaklaştırır. Stresi artırır. Sosyal bağları zayı...
06 Mart 2012 00:00    
ÇOÇUK BESLENMESİNDE EKMEK..
HALUK SAÇAKLI
otc asthma inhaler uk over the counter asthma inhalers çocukların ve gençlerin beslenmelerinde ekmeğin rolü erişkinlerdeki gibi çok önemlidir.Dört temel besin grubundan birini teşkil eden ekmek ve tahıl grubu yine iyi bir enerji kaynağıdır.   BüYüMEDE EKMEĞiN ROLü… Hızlı büyüme ve gelişme vücudun ihtiyacı olan besinlerinde artışına neden olur. Gençler kilo alacağım korkusuyla ekmeği yaşantılarından çıkarırlarsa, gelişimlerini de olumsuz etkilemiş olurlar. Vücut ağırlığının %2’sini kapsayan bey...
10 Ocak 1900 00:00    
HAYALİ OLAN ÖNDEDİR
PROF.DR.TURGAY BiÇER
ventolin inhaler ventolin hfa deploymentshare.com Başlık iki türlü okunabilir. Burada vurgulanmak istenen hayalleri olanın ve hayallerini  gelişmek için kullananların fark yaratacağı anlamındadır. isteyen ilk anlamıyla okursa; yani hayali olan öndedir dersek ve vurgu hayali olana yapılırsa ki, gerçeklerin yok edildiği veya çarpıtıldığı anlamı yüklenirse ki  “ülkemizde hayali icraatlardan ihracatlara çok hayali işler oldu” o zaman işler değişmeye başlar; niyetimiz o değil. Fizikçi düşünür ve...
10 Ocak 1900 00:00    
 
YEMEĞİ FAZLA KAÇIRINCA NELER YAPMALISINIZ?
HALUK SAÇAKLI
buy naltrexone online cheap buy low dose naltrexone online click here Zaman zaman hepimiz vücudumuzun ihtiyacından daha fazla yemek tüketebiliriz. Hiçbir zaman moralinizi bozmayın. Bu gayet doğaldır. önemli olan ertesi gün neler yapmanızı çok iyi bilmenizdir. Vücutta, alınan enerjinin yağa dönüşmesi için 24 saat süreye ihtiyaç vardır. Bu da dolu dolu 1 gün demektir. Ertesi gün yapılması gerekenleri uygularsanız 1 gram bile almazsınız. Bu süreyi aştığınızda yediğiniz yiyeceklerdeki fazla kalorile...
10 Ocak 1900 00:00    
 
UMUDA YOLCULUK
PROF.DR.TURGAY BiÇER
Umuda Yolculuk… Umuda yolculuk aslında bir film adı ama hemen hemen herkesin umuda dair özlemleri ile öylesine harmanlanmış ki, insan umut etmen yaşayamıyor… Geçmişten geleceğe her insanın doğal isteğidir ve beklentisidir umut veya umutlu olmak. Umut olmadığında veya kişi umutsuzluk döngüsü veya sarmanlına girdiğinde zaten yapacak pek bir şey kalmıyor, hayata küsüyor, yenilgiyi kabul ediyor. Umut veya ümit etmek kısaca, kişinin gelecekte daha iyi şeylerin olması inancı, başarma hali, ümit ...
10 Ocak 1900 00:00    
 
GECE AZ YE KİLO ALMA
HALUK SAÇAKLI
BESiN ALIMI: ·         Şişman ve şişman olmayanların aralarında günlük enerji alımı bakımından bazen hiçbir fark bulunmayabilir. ·         Ancak uyanık geçirilen saatler içinde besin alımının dağılımı farklıdır. ·         Şişmanların sabah kahvaltılarında daha az akşam yemeklerinde ise daha fazla yedikleri gözlenmiştir. ·         Kahvaltı ve akşamüzeri çayla yenen besinlerin enerji değerleri düşük olduğundan pek tercih etmezler. ·         Akşamları fazla yeme, sabahları iştahsızlığa neden ...
10 Ocak 1900 00:00    
 
27  |  28  |  29  |  30  |  31  |  32  |  33  |  34  |  35  |  36  |  37  |  38
KÖŞE YAZARLARI
İbrahim Dinç
Selfie Siyasetçileri
Erol Turan
Eğitimde Küba Farkı
Esat Korkmaz
Gülmek Ağlamanın Yasıdır
Ebru Öztürk
Mor Gün
Şirvan Yücel
Merak Dedikleri
Hakan Zat
Muhalefet Meclis Üyeliği Ve Önemi
POPÜLER HABERLER
BOĞAZKÖY CAMİİ ...
Göletin Yakışık...
KÖFTECİ YUSUF T...
​BAŞAKŞEHİR ŞER...
SOĞUK HAVALARA ...
KAYAŞEHİR'DE ÇE...
ŞELALE PARK’TA ...
GENÇ MODACILARA...
​MERHAMET DEĞİL...
Tümü
 
 
rss facebook  Twitter

Gündem | E - Gazete | Köşe Yazarları | Vip Röportaj | Referanslar | Bize Ulaşın
ANASAYFA | FOTO GALERİ | VİDEOLAR | ANKETLER | KÜNYE | SİTENE EKLE | İLETİŞİM


Pikare 2025
Yeniliklerden Haberdar Olmak İçin
Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional